随着女性年龄的增加，高龄女性往往会出现的卵巢功能衰退的现象。而卵巢功能衰退的主要危害，不仅会使女性身材走样、皮肤衰老，还会造成不孕不育。

因为卵巢衰退会造成卵子质量和数量的下降，容易出现卵子染色体异常等问题。而孕育生命是由受精卵着床而形成的，卵巢出现了问题，就无法形成受精卵，从而影响受孕。

那对于高龄女性，应该怎样进行有效的卵巢保养，从而提高卵子质量了？！今天为你总结出一下几点：

1、身体调理

要多运动、保持良好状态，和规律健康的生活习惯的同时，在饮食上也要多吃一些富含高蛋白、高纤维的食物，保证营养补充充足，更要改善不良生活方式如抽烟、喝酒、熬夜等。并且，日常生活中还要少穿紧身衣、少穿高跟鞋规律，以防子宫内膜异位和骨盆腔位移、子宫位前倾。

2、卵巢保养

高龄女性在做试管婴儿前，应先看看自己的卵巢状况，必要时可进行保养，并注意富含铁质的食物的摄入，尤其是动物肝脏、菠菜等可以多吃。还可以补充维生素E，给卵巢加加油。

3、心理调节

不要因为是高龄女性，给予自己太多的心理压，要调整好心理状态，不要处于紧张焦虑的状态，否则会打破体内激素的平衡，导致内分泌失调，影响排卵功能。

高龄女性做好卵巢保养，是试管婴儿手术成功的关键一步。同样想要获得健康宝宝，也要好的医院保驾护航。

台湾茂盛医院针对高龄女性不孕不育的问题进行研究，通过AMH值来预测卵子库存量，让患者正确了解自己的生育能力。同时，采用独特的精虫穿透力分析技术，增加精子穿透力，从而增加精卵的结合能力。

另茂盛医院采用亚洲稀有的4D超声波技术，这是相较于普通的2D超声波，4D超声波能清晰检测出，患者的卵子个数和子宫内部结构等等。能直观的呈现患者的卵巢状况，以供医生找准胚胎植入热点，让单一胚胎的怀孕率提高且减少高龄妇女试管风险。

由于高龄自卵做试管婴儿手术本就有一定的风险，所以高龄女性在做试管婴儿之前，要更加注意身体各方面的保养，选择技术有保障的医院，为迎接健康宝宝全力以赴。