据卫健委数据，近年来我国青少年总体近视率逾50%，青少年近视率与近视人口高居世界第一，眼健康问题已经成为全民关注的焦点。而有“眼黄金”之称的叶黄素渐渐从众多类护眼产品中脱颖而出，成为护眼市场的宠儿。那么，叶黄素是怎样起到护眼作用？叶黄素什么牌子好呢？下面一起来了解一下。

要想了解叶黄素什么牌子好，首先要从叶黄素的功效来看。作为视网膜黄斑区色素的重要组成部分，叶黄素能够有效地滤过蓝光，保护视网膜，并且具有抗氧化的作用，有助于预防血管的硬化。尽管有专家指出，护眼功效≠“预防近视”，近视是不可逆的，但并不能否认补充叶黄素能有效缓解视疲劳，呵护眼部健康。

由于人体无法自行合成叶黄素，所以我们需要靠外界摄入来进行补充。一般情况下，人们会通过食用菠菜、青豆、包菜等这些含有叶黄素的食物来进行补充。但是由于食物中叶黄素含量不高，对于需要长时间用眼的人士来说，需要补充较多的叶黄素，所以此时建议大家选择含有叶黄素的营养品来进行补充。

以汤臣倍健叶黄素为例，该产品原料之一的越橘是一种灌木植物，在它的果实提取物中，含有丰富的花色苷。这种活性物质具有抗氧化作用，能够有效清除自由基，从而维持对眼睛的滋养，帮助缓解眼胀、眼干、眼涩等视疲劳反应；另一个重要成分叶黄素酯是叶黄素与脂肪酸在植物中结合，便形成了叶黄素酯。它被人体摄入后，能够在脂肪酶作用下，水解为游离态的叶黄素，进而较好地被吸收。视网膜黄斑（视力敏锐区）正是由于富含该营养素而得名。因而，通过补充叶黄素酯来丰富黄斑叶黄素的密度，是有助保护视力的。

汤臣倍健叶黄素除了含有越橘提取物、叶黄素酯，还科学配比了β－胡萝卜素，三种营养一起补充，能够缓解视疲劳。在食用方法方面，每天吃1次、每次吃1粒即可，补充简单，携带便捷，随时随地呵护眼健康。

看到这里，相信大家对叶黄素什么牌子好这个问题已经有了自己的认知和了解。眼睛是我们“心灵的窗户”，在日常生活中我们要好好爱护它，除了使用汤臣倍健叶黄素给眼睛更好地补充营养外，还要把握好用眼的度，避免用眼过多对眼睛造成损伤。